21 Métodos Naturais para Ansiedade + Comunidade no WhatsApp com Mensagens Diárias
Veja a Comunidade no Zap no Breve Vídeo Abaixo:
Um Livro e uma Comunidade no Zap feito para você que...
Já acorda pela manhã desanimado e com o coração angustiado…
Está vendo a vida passar por cima de você…
Não consegue ser a pessoa feliz que já foi um dia…
Se transformou em uma pessoa insegura e medrosa, que a todo momento acha que algo ruim irá acontecer…
Para você que vive preocupado excessivamente com tudo…
Você que se sente perdido, sozinho, e chora escondido dos outros…
Você que está deixando a ansiedade arruinar seus relacionamentos e seu trabalho…
Para você que vive com medo do futuro, e tem crises diariamente…
Para você que não deseja depender de medicações…
Para você que não sabe mais o que é autoestima…
E principalmente, para você que não consegue ver uma saída para esse sofrimento e precisa urgentemente recuperar a vida que tinha antes da ansiedade…
Sobre o Guia
Indicado por grandes páginas como:
@revelendoansiedade (1 Milhão);
@mensagemreligiosas (2,3 Milhão);
@ansiedadeconvivendo (983 mil);
@frasespichadas (1,1 Milhão);
@domineansiedade (527 mil);
@pensopositiva (1,9 Milhão);
@ressaltandoamor (2,9 Milhão);
@instabynina (576 mil);
@refugio_ansiosos (233 mil)
@ansiedade_saidemim (222 mil)
Entre outras…
Chega de acordar triste pela manhã, angustiado e desanimado com a vida…
Chega de viver preocupado com o futuro e de sofrer por coisas que ainda nem aconteceram…
Chegou a sua oportunidade de ter sua vida feliz de volta, sua chance de resgatar aquela pessoa alegre que existia ai dentro…
Comece hoje mesmo a aprender métodos validados com o potencial de mudar sua vida!
São 21 Métodos para cada sintoma específico da ansiedade, e o principal, extremamente acessível e fácil de aplicar para qualquer tipo de pessoa…
Comunidade no WhatsApp
- Mensagens Diárias
- Mais de 11 mil pessoas unidas
- dicas e apoio constante
- Não tem mensalidade
Depoimentos de Participantes
Milena, 26 anos – Belo Horizonte MG
Edmar, 28 anos – Ipatinga MG
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Prévia dos Métodos que irá Aprender:
1 – Pote de Mel
- Indicado para te fazer sentir o momento presente, amenizar o medo do futuro e o pensamento acelerado.
2 – Feche as Gavetas
- Uma incrível técnica que te ajuda a organizar os pensamentos, deixar sua mente leve, vencer o estresse e a procrastinação.
3 – Ritual Matinal
- Se você deseja vencer o desânimo e se tornar uma pessoa pra cima e produtiva, você PRECISA aprender o ritual matinal.
4 – Choque Emocional
- Aqui você vai aprender a desviar o pensamento negativo da sua mente para uma sensação do corpo. Super indicado para amenizar crises de ansiedade.
5 – Expiração Alongada
- Indicado para sintomas como a falta de ar, coração acelerado e respiração ofegante.
6 – Ritual do Sono
- Esse ritual é essencial para te fazer dormir melhor. Em poucos dias você já começa a ver diferença no seu descanso e no seu humor.
7 – Cinco Sentidos
- Com essa técnica você vai aprender a burlar o momento forte de ansiedade, transferindo o que está na mente para os cinco sentidos do corpo, te fazendo relaxar e amenizar os pensamentos intrusivos.
8 – Mudança de Cenário
- Uma técnica para aliviar seu momento de pânico, de tonturas e medo. Ela te ensina a mostrar para o seu cérebro que está tudo bem, que as coisas estão no lugar, e em questão de minutos esse medo excessivo some.
Aprenda essas e muitas outras técnicas que são aplicadas na prática, no seu dia a dia, para cada sintoma específico da ansiedade…
Participantes da
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Material digital
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E-mail: refugiodosansiosos@gmail.com
Instagram: refugio_ansiosos
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